Prüfungsangst

Man lernt Tag und Nacht…und ist gerade mal Positiv. Jeder von uns wird von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter mit Prüfungen konfrontiert. Wir können ihnen nicht entkommen, wenn wir bestimmte Qualifikationen anstreben. Die wenigsten von uns freuen sich auf Prüfungen, aber viele nutzen sie als Chance, ihr Wissen und ihre Fähigkeiten unter Beweis zu stellen und dadurch bestimmte Ziele zu erreichen. Andere dagegen erleben jede Prüfung als Qual, selbst dann, wenn sie ausreichend gelernt haben oder sogar zu den Klassenbesten gehören. Prüfungsangst ist ein ganz normaler Zustand, aber wenn wir nicht wissen, wie wir damit umgehen sollen, kann sie die Lebensqualität und die schulische, berufliche, soziale und sonstige Funktionsfähigkeit erheblich beeinträchtigen. Im schlimmsten Fall kann Prüfungsangst solche Blockaden und Vermeidungsreaktionen bewirken, dass das Ausbildungsziel nicht erreicht wird, was die Chancen auf dem Arbeitsmarkt verschlechtert. Versagen aufgrund von Prüfungsangst und dessen Folgen kann zu psychischen Störungen führen, vor allem zu Angststörungen, Depressionen, Selbstmordgedanken, Alkohol- und Medikamentenmissbrauch.